28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 74,11g | Karb: 204,37g.
Kahvaltı: Jeruk, Lemper, Risoles, Getuk. Öğle Yemeği: Getuk, Tempe Mendoan, Tempe Orek, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gado Gado. Aperatifler/Diğer: Telur, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Pakcoy. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|