|
LP 94cm
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 7,92g | Prot: 73,29g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tape Singkong. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|