|
379日目
今日は通院日ですので早めに測りました
条件は一緒です
病院で測ったら47.5kgでした
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 25,29g | Prot: 92,40g | Karb: 182,45g.
Öğle Yemeği: にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. Akşam Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン, 白菜, アリサン 有機ポップコーン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|