28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 93,53g | Karb: 206,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Tess Чай Чёрный, Наша Маша Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Моя Цена Горох, Смак Хлеб Дачный, Пельмени... Домашние.. Akşam Yemeği: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Моя Цена Кефир 1%, Смак Хлеб Дачный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|