28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 116,27g | Karb: 115,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Першинский Кефир 2,5%, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Треска, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сосиска Индейки, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|