28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 105,88g | Prot: 106,25g | Karb: 239,91g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Карбонат, Сыродел Сыр Адыгейский, Лента Багет, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Милочка Курабье Бакинское, Лента Хлеб Мариинский, Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Мясницкий Ряд Карбонат, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Багет, Лента Хлеб Мариинский, Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Мандарины, Куриные Наггетсы, Лента Яблоко. Aperatifler/Diğer: Милочка Курабье Бакинское, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лента Хлеб Мариинский, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|