28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 65,80g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Checkers Long Life Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Sliced Ham, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Akşam Yemeği: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Cauliflower , Woolworths Baby Potatoes, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Nectarines , PnP Chunky Chives Cottage Cheese, Bakers Provita. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarmieCampher Kilo Geçmişi
|