28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 98,25g | Karb: 240,60g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Курица Вареная, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски, Любятово Печенье Топленое Молоко, Батон, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Монетка Сыр Творожный Сливочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|