28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 75,33g | Karb: 123,72g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Hartgekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Tomaten, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Lutz Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Hofgut Fit-Milch, Nestle Cookie Crisp, Walkers Mini Shortbread Rounds. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|