28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 78,21g | Karb: 114,82g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе. Akşam Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Рис Отварной, Жареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|