28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 79,93g | Prot: 97,25g | Karb: 300,50g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Chailatte. Öğle Yemeği: Bonaqua Päron, Familjen Dafgårds Kycklingschnitzel, Kungsörnen Snabbmakaroner. Akşam Yemeği: Olw Ranch Potato Chips, Felix Potatisbullar. Aperatifler/Diğer: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bröd, Gouda eller Edamer Ost. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nina91vikten Kilo Geçmişi
|