28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 117,13g | Karb: 130,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Fish House Тунец Рубленный в Масле. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|