28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 88,33g | Karb: 116,03g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Помидоры, Сыр Маасдам, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свежий Ряд Сыр Костромской, Котлеты из Куриной Грудки, Гороховое Пюре. Aperatifler/Diğer: Кофе, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Свекла Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|