28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 92,94g | Karb: 110,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Минтай Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|