28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 66,15g | Karb: 229,93g.
Kahvaltı: RUF Porridge Blueberry Yoghurt, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch . Öğle Yemeği: Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Tzatziki, Bofrost Knusper-Elche, Ofen Pommes, Bofrost Knusper-Elche. Akşam Yemeği: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rama Margarine, Mischbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Geflügelsalat, Laugenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritz Schnecken, Stenger Eiswaffel, Speiseeis. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
entweder ist es die Waage oder mein Körper.....echt seltsam, also werde ich mich jeden Tag wiegen und mal sehen was passiert
27 Şub 22 üye tarafından: elrinalbendottir
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|