28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 106,65g | Karb: 117,67g.
Kahvaltı: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Сырники 5%, Минская Марка Сметана 15%. Öğle Yemeği: Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Авокадо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец . Akşam Yemeği: Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|