28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 83,22g | Karb: 168,41g.
Kahvaltı: Вьетконг Папайя Сушёная , Призма Яблоко Ред Делишес, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Öğle Yemeği: Главпродукт Сгущенка с Миндалем, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Akşam Yemeği: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Картошка Печеная, Свиная Корейка (Вырезка), Слобода Майонез Провансаль 67%, Ежики. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|