28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 63,07g | Karb: 177,96g.
Kahvaltı: Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Жареное Яйцо, Хлеб Памперникел. Öğle Yemeği: Умный Выбор Аджика Оригинальная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой "Черника" в Глазури, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|