28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 100,27g | Prot: 93,47g | Karb: 79,79g.
Kahvaltı: Hellmann's Real Mayonnaise, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Dinner Rolls, Egg, Butter. Öğle Yemeği: PnP Frozen Assorted Berries, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Pineapple, Nectarines. Akşam Yemeği: Bakers Romany Creams (1), Butter , Asparagus, Camembert Cheese, Mayonnaise, pork neck. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|