28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 69,12g | Karb: 64,51g.
Kahvaltı: Havuç, Salatalık (Kabuklu), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Domatesler, Soğanlar, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Buono Şeker İlavesiz Çikolata . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|