28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 125,76g | Prot: 117,30g | Karb: 11,75g.
Kahvaltı: Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas , Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Hacendado Mayonesa, Hacendado Queso Viejo Tostado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Hacendado Cabecero de Lomo, Entrepinares Queso de Oveja Curado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|