28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 111,99g | Karb: 126,67g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Перекресток Авокадо , Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Благо Хлеб с Отрубями, Княгинино Молоко 1,5%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Глобус Яйцо С1. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Global Village Булгур, Индолина Стейк Голени Индейки. Akşam Yemeği: Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, SPAR Хлебцы Пшеничные, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приволжский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|