28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 94,04g | Karb: 105,03g.
Kahvaltı: Aldi Blütenhonig Cremig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Champignons, Gekochtes Ei, Ei. Öğle Yemeği: Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Gustoni Arrabbiata. Akşam Yemeği: Lidl Hänchenbrust, Gekochtes Ei, Weight Watchers French Dressing, Babybel Mini Babybel Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Romana Salat. Aperatifler/Diğer: Foodspring Vegan Protein Bar Hazelnut Crunch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|