28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 114,73g | Prot: 78,36g | Karb: 33,46g.
Kahvaltı: Melkan Roomboter Ongezouten, Kk. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren. Akşam Yemeği: Prei, Jumbo Slavinken. Aperatifler/Diğer: Lidl Spekknabbels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|