28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 75,54g | Karb: 160,47g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое), Своя Лінія Молоко 2,5%, Семена Льна, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Своя Линия Хлопья Овсяные, АТБ Банан. Öğle Yemeği: Своя Лінія Молоко 2,5%, Комо Сыр Российский , Лаваш Тонкий, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Замороженная Вишня, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenamilka36 Kilo Geçmişi
|