28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 35,34g | Karb: 64,55g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Öğle Yemeği: Добрый Сок Томатный, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Sicilia Сок Лимона, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Akşam Yemeği: Груша, Апельсин, Яблоко Зеленое, Киви, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. devamı için...
|
|
2471 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 37 dakika, Uyku - 5 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|