28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2993 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 141,41g | Karb: 347,07g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Xilitol, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Kopenhagen Keep Kop, Corona Cerveja, Catupiry Requeijão Light, Tomate Coquetel, Queijo Mozzarella, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Pastaninna Massa de Pastel. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mingau de aveia 500, Corona Cerveja, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Suco de Laranja Natural, Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|