28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 106,78g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı: Кофе, Warburtons Seeded Batch (Small), Жареное Яйцо, Heinz Baked Beans. Öğle Yemeği: Яблоко, Sainsbury's Strawberries, Помидоры, Sainsbury's Turkey Breast Steak, Tesco Large Flat Mushrooms. Akşam Yemeği: Спагетти, Sainsbury's Parmigiano Reggiano D.O.P. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|