28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 56,25g | Karb: 139,32g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Коммунарка Каракум, Чай, Магнит Банан, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Петровский Сочник с Творогом, Петровский Ватрушка с Картофелем, Сельдь Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). Aperatifler/Diğer: Коммунарка Каракум, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Масло Сливочное 82,5%, Иней Говядина Отборная, Лента Хлеб Балтийский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|