SalvatoreStallone Günlüğü, 15 Haz 14

Heute (Sonntag, 15.06., letzter Tag in der 5. Woche)ist es wie vorhergesehen weniger...90,8 Kg! Ab der nächsten Woche geht's unter die 90 KG! Jetzt fängt der Spaß erst richtig an!!! 🍗🍖🍳💪😀👍

90,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.    Geriye kalan: 13,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1653 kcal

Yağ: 111,91g | Prot: 149,15g | Karb: 28,94g.   Kahvaltı: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee (Gemahlen), Ei. Öğle Yemeği: Olivenöl, Eisbergsalat, Wassermelone, Baguette, Dulano Bratwurst, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. devamı için...

3506 kcal

Egzersiz: Oturma - 2 saat, Freeletics - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...