28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 111,49g | Karb: 232,70g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Skyr Nature, Mangues. Öğle Yemeği: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Graines de Courge, Delisse Flan aux Œufs, Lidl Crevettes Entières Cuites, Chou-Rave, Carottes, Salade Verte, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs), Cacao en Poudre (Non Sucré), Lait Entier, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Florette Brocolis Vapeur, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|