28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 70,29g | Karb: 22,10g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde, Milho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|