28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 69,15g | Karb: 160,02g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Hortmix Quiabo, Abóbora Moranga, Ovo. Akşam Yemeği: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Hortmix Berinjela, Hortmix Quiabo, Abóbora Moranga. Aperatifler/Diğer: Lider Leite UHT Integral, Frimesa Nata, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Viv, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Nestlé Iogurte Natural Integral, DIA Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Talita Patez Kilo Geçmişi
|