28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 71,43g | Karb: 54,03g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada, Delícia Bolacha de Nata. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinne.geovanna Kilo Geçmişi
|