28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 65,35g | Karb: 112,14g.
Kahvaltı: Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Beef Jerky, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Rosemary & Olive Oil. Akşam Yemeği: Kroger Ground Sirloin 90/10, Lindsay Large Black Olives, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Aperatifler/Diğer: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Popsicle, Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Advocare Spark Energy Drink (7g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|