28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 64,87g | Karb: 10,82g.
Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Gran Mestri Parmesão Peça , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Batata Inglesa Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|