28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 48,17g | Karb: 82,75g.
Kahvaltı: Тосты love 💕. Öğle Yemeği: Das Ist Моцарелла 45%, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Vito Грано Хлеб. Akşam Yemeği: Lekker Йогурт по-Гречески, Красное Яблоко, President Творог 5%, Сильпо Манго, Помело, Gymbeam Chocolate Syrup. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Fresh Milk Snack. devamı için...
|
|
1219 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|