28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 54,43g | Karb: 173,87g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: McVitie's Digestive, Tofurky Meatless Kielbasa. Akşam Yemeği: Amy's Mushroom Risotto. Aperatifler/Diğer: Horlicks Horlicks Original, 2% Fat Milk, Reese Peanut Butter Cup, Bananas , 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|