28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 115,65g | Prot: 88,80g | Karb: 36,98g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Strawberries, Almarai Greek Yogurt . Akşam Yemeği: Yellow Sweet Peppers , Cooked Red Peppers, Green Sweet Pepper, Olive Oil , Chicken Breast, Red Onions. Aperatifler/Diğer: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Lindt ليندت شوكولاتة دارك 90% . devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|