28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 14,85g | Prot: 43,82g | Karb: 78,97g.
Kahvaltı: Pärsons Rökt Skinka, Pågen Lingongrova (40g), Gul Paprika. Öğle Yemeği: Apelsiner. Akşam Yemeği: Morötter, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Torsk gratäng. Aperatifler/Diğer: ICA Majskaka Gräddfil & Lök, Arla Prästost 31%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|