27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 82,06g | Karb: 163,86g.
Kahvaltı: Almette Schnittlauch, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Fettreduzierter Cappuccino, Croissant, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Birnen, Apfel, Dr. Quendt Russisch Brot. Akşam Yemeği: Delikato Tafel Meerrettich, Weißwein, Frosta Gemüsepfanne, Berida Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Chio Mikrowellen Popcorn Salzig, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|