|
a better day..
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 82,97g | Karb: 204,92g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Bacon, Plain Pancakes, Simple Truth Simple Truth Maple Syrup. Öğle Yemeği: Twistos Baked Parmesan and Garlic, Coca-Cola Diet Coke (Can), Cascadian Farm Organic Maple Brown Sugar Granola Cereal, Zoe's Kitchen Grilled Chicken Salad, bev's brocoli salad. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Part Skim Mozzarella Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Wasabi Peas. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|