|
Mulai lagi yuk💪
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 13,84g | Prot: 80,59g | Karb: 34,32g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Saori Saus Teriyaki, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|