01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 28,04g | Karb: 115,33g.
Kahvaltı: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Biskuat Coklat. Öğle Yemeği: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kubis, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asdfghjklxoxo Kilo Geçmişi
|