01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 98,54g | Karb: 218,56g.
Kahvaltı: Инской Хлеб Целебный, Mama Nature Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Лента Лёгкий Сыр 30%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Öğle Yemeği: Mama Nature Кокосовое Масло, Лента Индейка Филе с Грудки, Yummy Yummy Рисовые Спагетти Фо-Бо. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Лента Лёгкий Сыр 30%. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Белая Дача Капуста Квашеная, Мандарины, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Parmalat Молоко 0,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|