01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 90,39g | Karb: 112,91g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Ubi Bakar Cilembu. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Puyuh. Aperatifler/Diğer: Tempe Orek, Kroket, Nasi Kuning, Pempek Kapal Selam, Combro. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlina al kohler Kilo Geçmişi
|