01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 103,64g | Karb: 223,14g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Дачный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Tess Чай Чёрный, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Блина на воде, Сметана, Голубцы свои. Akşam Yemeği: Блина на воде, Чай, Смак Хлеб Дачный, Моя Цена Кефир 1%, Три Коровы Два Кота Сырок. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|