01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 101,66g | Karb: 273,71g.
Kahvaltı: Першинский Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Grow Food Перлотто , BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Prime Star Салат-Рулет с Омлетом и Ветчиной. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|