01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 84,56g | Prot: 110,42g | Karb: 117,49g.
Kahvaltı: Кофе, Starbucks Сырники, Моя Цена Сливки 10%, Варенька Варенье Клюква, Беллакт Сметана 15%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Морковь. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Зеленый Чай, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|