01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 15,48g | Prot: 31,58g | Karb: 301,21g.
Kahvaltı: Банан, Зеленое Яблоко, ПП омлет. Öğle Yemeği: Тыквенная Каша. Akşam Yemeği: Тыквенная Каша. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
|
1696 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Duş Almak - 31 dakika, Google Fit - 22 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|